Parcours du Coeur 30 avril !

Marchez, courez, roulez en toute liberté !

Dimanche 30 avril de 9h à 13h - Zone de loisirs du Grubfeld

Lancés par la Fédération Française de Cardiologie, les Parcours du Coeur rassemblent tous les publics quels que soient leur âge et leur condition physique.

La Ville de Sélestat et ses partenaires proposeront pour la 7e édition des Parcours du Coeur, des animations de pratique sportive douce et de retour à l’activité physique, avec ateliers au parcours de santé et sur les modules de fitness, parcours de «débrouillardise» pour les enfants, jeux en famille et sensibilisation aux gestes de prévention des maladies cardio-vasculaires.

Le programme :

9h à 13h : village du coeur avec information, détection des facteurs de risque cardiovasculaire, prise de tension, glycémie, gestes qui sauvent, évaluation de sa condition physique, manger sain, etc...

9h : échauffement en musique

9h30 : départ des balades à vélo encadrées par Trajets et les Randonneurs du Centre Alsace
- boucle verte : 14km
- grande balade dans le vignoble : 20km

9h30 : départ marche nordique pour les confirmés : 8 km

9h30 à 11h30 : ateliers fitness, motricité et forme

9h30 et 11h : départs marche nordique initiation : 2,2 km sur le parcours de santé (30 paires de bâtons adultes et enfants mis à disposition)

9h45 et 11h15 : départs marche à pied avec exercices sur les stations du parcours de santé (45mn - 2,2km)

11h : départ balade à vélo --> boucle verte : 14km

 A gagner !

Pour les enfants : deux activités complétées = une entrée piscine ou un billet pour un match de handball offert !

Tirage au sort : sur le stand du Club Coeur et Santé, gagnez une sortie pour deux à Heidelberg en Allemagne le 17 juin !

 

 



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