Au programme prochainement :
Public : seniors
Contenu : mieux comprendre les effets du vieillissement sur le cerveau et les moyens pour y faire face. Vous découvrirez des activités et des conseils pour le stimuler quotidiennement.
Cycle de 6 séances (14h à 16h) :
Atelier animé par un professionnel en psychologie de l'association Brain Up
Public : seniors
Contenu : exercices de respiration et de méditation guidée (assis ou en mouvement).
Cycle de 6 séances (9h15 à 10h15) :
Atelier animé par une professionnelle formatrice et coach en méditation de pleine conscience de l'association Amaelles.
Public : seniors
Cycle de 5 séances (de 9h à 11h30) encadré et adapté à votre niveau, dans une ambiance conviviale.
Atelier animé par un professionnel accompagnateur en Moyenne Montagne Breveté d'Etat de l'association Amaelles.
Public : seniors
Contenu : prendre soin de vos méninges : vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire en toute convivialité.
Cycle de 5 séances (14h à 16h) :
Atelier animé par un professionnel en psychologie de l'association Brain Up.
Public : seniors
Contenu : entretenir ses capacités physiques, développer et améliorer sa souplesse, conserver un équilibre et une bonne coordination des mouvements.
Cycle de 8 séances (14h à 16h) :
Atelier animé par un éducateur sportif de l'association Amaelles.
Public : seniors
Contenu : cycle de 3 séances pour repérer les aménagements à favoriser pour sécuriser votre logement.
Les lundis de 14h à 16h30
5 juin : Sensibilisation et risques à domicile : en quoi suis-je concerné ?
12 juin : Les aides techniques, l'aménagement du logement et les solutions alternatives.
Les mardis de 9h30 à 12h
20 juin : Présentation des aides financières mobilisables et la domotique en présence de DIAMANTIC, espace de démonstration avec possibilité d'essai.
Atelier animé par un professionnel expert du CEP-CICAT en lien avec l'association Atout Age Alsace
Public : seniors
Cycle de 4 séances pour partager vos expériences, réviser les principales règles de conduiite et vous donner des outils pour des déplacements en toute autonomie (en voiture ou à pieds).
Les mardis (de 14h à 16h)
6, 20, 27 juin et 4 juillet
Atelier animé par un professionnel de l'association Brain Up.
Public : seniors et aidants
Contenu : initiation à une activité douce travaillant la souplesse et l'équilibre
Cycle de 7 séances (14h à 15h) :
2 sessions au choix
Atelier animé par un professeur de Yoga de l'Autre Scène en lien avec l'APEI Centre-Alsace.
Public : aidants
Cycles de 6 séances pour s'initier à des techniques de relaxation et de bien-être accessibles à tous.
Les mercredis (de 14h à 15h30)
1er, 15 et 29 mars, 12 avril, 3 et 17 mai.
Atelier animé par une professionnelle en sophrologie en lien avec l'APEI Centre-Alsace.
Public : aidants
Vous aidez l'un de vos proches en situation de handicap ou de maladie quel que soit son âge ? Ce moment d'informations, de rencontres de discussions et d'échanges est fait pour vous !
Les vendredis (de 14h à 15h30)
3 mars : Etre aidant : un choix, une obligation ou une assignation. Comment je fais avec...
14 avril : Je suis aidant, et ma vie à moi ! Partageons notre vécu.
2 juin : L'étape de l'entrée d'un proche en institution (EHPAD, unité spécialisée, foyer pour personne en situation de handicap). Quelles répercussions sur mon rôle d'aidant ?
Séances animées par une psychologue de l'APEI Centre Alsace.
Public : aidants
Vous aidez une personne atteinte d'une maladie neurodégénérative ou de plus de 60 ans en perte d'autonomie ? Venez partager un temps d'échange autour de différentes thématiques.
Vendredi 24 mars (9h à 12h)
Lundis 22 mai et 26 juin (14h à 16h)
Séances animées par une psychologue.
Venez assister à un atelier cuisine pour briser les idées reçues sur le manger-main. Echangez et apprenez les bienfaits de cette pratique dans le quotidien. Un moment de dégustation est prévu à la fin de l'atelier.
Le mardi 11 avril (de 14h à 16h).
Atelier animé par une diététicienne et une psychologue de Silver Fourchette
- Maison des aînés et des aidants (16b place du marché aux choux).
- Télécharger le programme complet
